Holistic Retreats 2026
In Planung
Feminine Soul retreat
Ein Ort der Transformation, wo Frauen gemeinsam in ihre weibliche Kraft zurückfinden, Heilung erleben und in tiefer Verbundenheit miteinander wachsen.
Stell dir vor, du betrittst eine wunderschöne Finca im Südosten Mallorcas, umgeben von der mediterranen Natur, wo das warme Licht der Sonne auf Palmen fällt. Hier, fernab des Alltags, erwartet dich ein Ort, an dem du dich in einer kleinen, vertrauten Runde von max. 8 Frauen wiederfindest, die wie du bereit sind, sich auf eine tiefgehende Reise zu begeben.
In Planung.
The Inner Phoenix Rebirth Retreat
Nimm dir eine Auszeit, um wieder bei dir selbst anzukommen.
Reset & Reconnect ist ein Retreat, das dir den Raum und die Zeit gibt, deine Gedanken zu ordnen, deine Energie aufzuladen und dich wieder mit deinem inneren Kern zu verbinden. Inmitten der Ruhe und Natur wirst du eingeladen, den Alltag hinter dir zu lassen und dich auf eine Reise der Selbstreflexion und Erneuerung zu begeben.
Dieses Retreat ist der perfekte Ort, um loszulassen, neue Klarheit zu finden, Stress zu reduzieren und dich wieder mit deinem wahren Selbst zu reconnecten. Mit kraftvollen Meditationen, achtsamen Übungen und tiefgehenden Impulsen wirst du alte Muster hinter dir lassen und Platz für neue, positive Energien schaffen. Es ist der Moment, um eine bewusste Pause vom gewohnten Alltag zu machen und deinem Körper sowie Geist die Möglichkeit zu geben, sich zu regenerieren.
In einer unterstützenden und heilsamen Umgebung wirst du lernen, wie du dich neu ausrichten und mit neuer Energie in den Alltag zurückkehren kannst – erfrischt, fokussiert und mit einem klaren inneren Gleichgewicht.
In Planung.
Breath & Release Retreat
In der Hektik des Lebens vergessen wir oft, wie wichtig es ist, innezuhalten und bewusst zu atmen. Breath & Release ist ein 5 -Tages-Retreat, das dir die Möglichkeit gibt, durch gezielte Atemarbeit und Achtsamkeit tief in deine eigene Energie einzutauchen. Es geht darum, die Last des Alltags abzuwerfen, den Atem als Werkzeug der Heilung zu nutzen und zu lernen, wie du den Geist beruhigen und den Körper entspannen kannst.
Während dieser Tage wirst du in einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre intensive Breathwork-Sessionserleben, die dir helfen, tief in dein Inneres vorzudringen. Du lernst kraftvolle Atemtechniken, um emotionale Blockaden zu lösen, Stress abzubauen und deine innere Balance wiederzufinden. Darüber hinaus erhältst du ein tieferes Verständnis über die transformative Kraft des Atems und wie du ihn gezielt nutzen kannst, um Körper und Geist zu harmonisieren.
Das Retreat vermittelt dir außerdem, wie du die erlernten Techniken in deinen Alltag integrieren kannst, um nachhaltig von den positiven Effekten zu profitieren. Breath & Release ist eine Einladung, innezuhalten, loszulassen und dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden.
Erlebe die Kraft des Atems, finde deine Balance und gehe nach diesen drei Tagen gestärkt, befreit und voller Klarheit in deinen Alltag zurück.
In Planung.
Renew & Thrive Retreat
In einer Welt voller Belastungen und Toxine ist es wichtig, sich immer wieder bewusst zu entgiften und zu reinigen – sowohl auf körperlicher als auch auf mentaler Ebene. Renew & Thrive ist ein Retreat, das dir genau diesen Raum bietet: eine Auszeit, um den Körper zu entlasten, den Geist zu klären und deine Energie auf natürliche Weise wieder aufzuladen.
Während dieses Retreats wirst du lernen, wie du deinen Alltag mit einfachen, gesunden Gewohnheiten entschlacken kannst – ohne Verzicht, sondern durch bewusste Entscheidungen, die deine Gesundheit und dein Wohlbefinden fördern. Du wirst in Detox-Techniken eingeführt, erfährst, wie du deinen Körper sanft von schädlichen Stoffen befreien und gleichzeitig deine innere Balance wiederfinden kannst.
Ein besonderer Fokus liegt dabei auf einer kleinen, sanften Kur für Darm und Leber, die wir in zwei Wochen gemeinsam durchführen. Mit unterstützenden, natürlichen Methoden helfen wir deinem Körper, sich zu regenerieren und neue Energie zu tanken – auf sanfte und achtsame Weise.
Das Renew & Thrive Retreat ist die perfekte Gelegenheit, alten Ballast loszulassen, neue, gesunde Routinen zu integrieren und deinem Körper die Chance zu geben, sich zu regenerieren. Tauche ein in eine Woche der Selbstfürsorge, des Loslassens und der Erneuerung und erlebe, wie du mit einem klareren, gestärkten Körper und einem befreiten Geist zurück in deinen Alltag gehst.
in Planung
Reset & Reconnect Day retreat
Manchmal braucht es einen bewussten Moment des Innehaltens, um wieder in Einklang mit sich selbst zu kommen. Das Reset & Reconnect Retreat bietet dir genau diesen Raum – eine Auszeit, um tief in die Entspannung zu tauchen, dich neu auszurichten und deine innere Balance wiederzufinden.
In einer ruhigen und achtsamen Umgebung wirst du durch somatisches Yoga, gezielte Übungen und Techniken zur Regulation deines Nervensystems geführt, die dir helfen, tief loszulassen und den "Reset-Knopf" zu drücken. Mit einem besonderen Fokus auf das Spüren und Durchatmen wird dein Körper dabei unterstützt, Blockaden zu lösen und neue Energie zu schöpfen. Alles ist darauf ausgelegt, dir zu helfen, in die Tiefe zu gehen, Stress hinter dir zu lassen und deinen Geist zu beruhigen. Das Reset & Reconnect Retreat ist deine Gelegenheit, dich mit dir selbst zu verbinden, inneren Raum für Heilung und Erneuerung zu schaffen und gestärkt, erfrischt und voller Klarheit in deinen Alltag zurückzukehren. Tauche ein in diese transformative Erfahrung und finde zurück zu deiner inneren Ruhe und Stärke.
Day Retreats & Circles 2025
Circle of Sensory Connection
In The Sensory Connection lade ich dich ein, in einem sicheren Raum tief in deine Sinne einzutauchen und die Weisheit deines Körpers zu entdecken.
Es geht neben körperliche Übungen, vor allem darum, wieder zu spüren, was du wirklich im Inneren fühlst.
Lerne, Stress loszulassen, Blockaden zu lösen, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden und deine innere Kraft zu aktivieren.
in Planung
Creativity & Flow
Im Kreativität und Flow Circle geht es darum, deine Kreativität zu aktivieren und wieder in den natürlichen Fluss zu kommen.
In diesem Raum kannst du die kreative Kraft entdecken, die in dir schlummert – ohne Druck, ohne Ziel, sondern im reinen Sein und Fühlen. Diese Stunden bietet dir die Möglichkeit, ganz im Hier und Jetzt zu sein, deine Intuition zu stärken und mit Leichtigkeit kreative Blockaden zu überwinden.
The Human Story Circle
Der Human Story Circle ist ein sicherer Ort, an dem du gehört und gesehen wirst. In diesem Circle geht es darum, deine persönliche Geschichte zu teilen, dich mit anderen zu verbinden und die heilsame Kraft des Erzählens zu erleben.
Dieser Raum gibt dir die Unterstützung, die du brauchst, um deine Erfahrungen auszudrücken und zu reflektieren, ohne Angst vor Verurteilung. Du bist nicht allein – in dieser Gemeinschaft wächst du durch den Austausch und die Präsenz der anderen.
Du erhälst die Möglichkeit, emotionalen Ballast loszulassen, Blockaden zu überwinden und neue Perspektiven auf deine Erlebnisse zu gewinnen – ein Raum, der Selbstreflexion und Heilung fördert.